Guide til vægttab

Selvhjælpsguiden ’10 veje til vægttab’ fra Sundhedsstyrelsen indeholder en række eksempler på små ændringer, der kan hjælpe til en lavere vægt og et sundere liv.

Sundhedsstyrelsen har lavet bogen som opfølgning på succesen ‘Små skridt til vægttab – der holder’ fra 2009, der også blev til i samarbejde med ernærings- og sundhedskonsulent Per Brændgaard. Bogen er mere konkret og let at gå til for dem, der hurtigt vil i gang.