DBO-kreds Vendsyssel var til stede i nuet

winnie-rasmussen1-webDBO-kreds Vendsyssel har haft besøg af mindfulnessinstruktør Winnie Rasmussen, der fortalte, hvad mindfulness kan gøre for kræftpatienter. De fremmødte blev blandt andet fortalt, at mindfulness kan have en positiv indflydelse på immunsystemet og med fordel kan bruges af folk med kroniske sygdomme, kroniske smerter, kræft, stress og PTSD (posttraumatisk stress syndrom).

Ifølge Winnie Rasmussen giver mindfulness klarsyn over livskvaliteten. Mindfulness kan hjælpe os med at anerkende smerte, sorg og bekymring, og det kan også øge vores tolerance over for negative tanker. Mindfulness kan desuden hjælpe os med at tackle udfordringer, og det kan give luft og energi til det, vi gerne vil have overskud til.

Mindfulnessinstruktøren gav også gode eksempler på mennesker, der er positive i deres tankegang og rigtig gode til at tackle udfordringer, nemlig hudspecialist og kosmetolog Ole Henriksen, og tv-vært, skribent og foredragsholder Chris MacDonald.

Læs evt. mere om Winnie Rasmussen på hendes hjemmeside her

Tekst: Inge Marie Pedersen, DBO-kreds Vendsyssel